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合理膳食 健康平衡

时间:2019-05-15 浏览人数:

    吃出你的健康,注意合理膳食。5月14日下午,常秀社区与嘉北卫生院共同开展“老年人合理膳食健康教育”知识讲座。

    嘉北卫生院的关主任,从平时不良的生活习惯对人体造成的危害,以及可以引发的各种疾病防治等方面进行讲解,纠正了居民对均衡膳食的常见误区,提醒大家合理膳食要通过一日三餐合理搭配,七分蔬食、三分肉食,既要合理饮食,又要坚持锻炼,保持良好心态,才能营养全面均衡。

    通过这次讲座,让居民学到了对膳食合理搭配的知识,了解什么是“慧吃慧动、健康体重” 平衡膳食的理念。达到预防疾病,保持健康的目标。